Upoznaj sebe sa sobom. Živi. Budi.

Joga i art terapija: program za osobni razvoj

Slide f h h g h g g
JOGOM DO BOLJEG ZDRAVLJA

Stvori nježnu promjenu kroz tijelo, um, dušu i srce.

h

Preobrazi stres

Izvođenjem joga asana tijelo će imati mnoge dobrobiti. Upoznat ćete se bolje, vidjet ćeš gdje čuva stres. Upoznat ćeš bolje i taj stres. Naučit ćeš kako da nježno omekani, kako da postane plodna zemlja za tvoj rast. Promatrat ćeš kako od korova koji guše, on postaje mladica prozračna, lakša spremna za zelenilo, za pupanje.

Nježno se zagrli. Zagrli cijelo svoje Biće. Muško i žensko.

Kroz razne tehnike od joga asana, izražaja kroz pokret, kroz dah, kroz kist, kroz olovku, rad u grupi, rad 1 na 1 učit ćeš kako se nježno grliti. Kako balansirati sa svim svojim djelovima. Sa vatrom, vodom, zrakom i zemljom, sa eterom. Kako žonglirati s njima mirno, puštati ih da budu, da budete. Kako se igrati. Kako se balansirati, živjeti u ravnoteži prvenstveno sa sobom, sa svojim Unutarnjim bićem, kako bismo mogli i s drugima.

g

Sprijatelji se s umom.

Um nije naš neprijatelj. Često se ljutimo na njega jer ne surađujemo, jer ga ne slušamo ili ga previše slušamo. Nismo u kontaktu sa sobom, sa tijelom, sa emocijama, sa srcem i dušom. Ovdje ćemo se polako učiti kako čuti kada nas Um čuva, kada nas koči, kada On i Duša plešu isti ples, kako i kada uče jedno od drugoga, kako improviziraju i vjeruju. Kako surađuju, kako se ne boriti. Kako voljeti i dopuštati mijene.

Slide b h h h

Yoga

Jogom se nauči grliti. Grliti svoje tijelo, um, dušu, srce, svaki djelić tebe.

Joga je Ljubav. Joga je Srce. To je moja joga. Ne mogu ti puno pričati o povijesti, filozofiji, mnoge knjige su o tome napisane i divne su, ali ono što ja želim je prenijeti što je joga u mene u pisala, što još uvijek piše, želim da se zajedno učimo kako da si dajemo dozvolu za to, želim da imaš svoj put joge, svoj put Srca i da ga slušaš, da mu se prepuštaš, upoznaješ. Da pišeš svoju priču o jogi.. To je ples Shive i Shakti, ples Daha u nama, s Elementima, kroz Elemente. Ples koji njeguje našu Prirodu. Mušku i žensku, Mjesec i Sunce. I kroz njih njeguje nas u Našim Prostranstvima Ljubavi i svih mogućnosti. Ona je duboki, intimni Partnerski odnos na Životnom Putu. Dođi da se susretnemo i upoznamo. Tijelo te čeka da napraviš korak. I duša i srce i um. I ja. Mi.

Art terapija.

Crtanje nije samo za djecu.

Crtanje nije samo za djecu. A i ako vjeruješ da je, sjeti se da i u tebi još uvijek živi tvoje Unutarnje dijete koje jedva čeka da se zaigrate opet. Art terapija je jedna od mekših terapija, iz moga iskustva. Terapija koja grli, koja samim svojim imenom daje paletu mogućnosti i prilika za igru, za istraživanje, upoznavanje, puštanje, propuštanje, bivanje, slušanje ... Art je integrativan, dubok... Uči kako grliti sjenku jednako kao i svjetlo. Lijepo pleše s jogom. Lijepo pleše sa dahom, sa muzikom, sa pokretom općenito. Krenemo s crtežom, vlastitim artom bilo kojeg oblika, a onda se upoznajemo, idemo u šetnje pa kamo nas odvede. Često dovede do moćnih uvida, daje priliku za napraviti siguran prostor za novo. Art je svašta. Art je za mene cijeli ovaj rasplesani život. Dođi i probaj.
PRONAĐI ODGOVARAJUĆI PROGRAM ZA SEBE

Odaberi program koji te škaklja i zove iznutra, koji je mek, izazovan, grljiv i primamljiv, štogod to tebi značilo sada, u ovome trenutku. Odaberi onaj koji srce osjeća i daj si dozvolu da se to mijenja.

  • Joga

    Što je joga, kako se prakticira, koje su dobrobiti?

  • Art terapija

    Želiš saznati kako art terapijom možeš poboljšati svoj život?

  • Druženje

    Druženje s roditeljima djece s teškoćama

ŠTO KAŽU MOJI POLAZNICI

Iskustvo mojih polaznika

CJENIK

  • Osobni instruktor
  • Individualni pristup
  • Za sve uzraste
Yoga 1:1
Art terapija
kn 200
po sesiji

Trebaš više informacija?

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

Slide h y g